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Aug 17, 2023

Roupas de caminhada: o que vestir nas caminhadas de verão, outono, inverno e primavera

Durante a pandemia de COVID-19, a popularidade das caminhadas cresceu como uma forma de as pessoas fazerem exercício fora de casa, de forma segura e socialmente distanciada. Em 2021, 58,7 milhões de pessoas fizeram caminhadas, o Outdoor

Durante a pandemia de COVID-19, a popularidade das caminhadas cresceu como uma forma de as pessoas fazerem exercício fora de casa, de forma segura e socialmente distanciada. Em 2021, 58,7 milhões de pessoas fizeram caminhadas, informou a Outdoor Industry Participation Association em 2022. Mais de 889.000 pessoas fizeram caminhadas desde 2020 e a tendência continua a ganhar popularidade.

É importante saber quais itens essenciais você precisa aprender para este hobby.

Maggie Peicon, gerente de comunicações da American Hiking Society, compartilha os princípios básicos que todos devem considerar ao reunir roupas, materiais e acessórios para caminhadas.

Acima de tudo, a Peicon prioriza conforto e segurança nas roupas de caminhada. Antes de sair, é fundamental verificar o tempo e conhecer a trilha que você escolher fazer para planejar seu traje adequadamente.

“Antes de sair, você quer ter certeza de que estará protegido contra as intempéries e que estará o mais confortável possível, e também durante a caminhada”, Peicon disse. “Além de apenas olhar a previsão diária, você também quer olhar a previsão de hora em hora porque o tempo pode mudar e você quer ter certeza de que está preparado.”

Qual é a temperatura mais quente de todos os tempos?Todas as suas perguntas candentes foram respondidas.

Peicon enfatiza a importância das camadas sobre uma camada base confortável. A camada base refere-se à roupa que toca diretamente sua pele. Escolha uma camiseta e uma calça que seja mais confortável e respirável durante a caminhada.

A partir daí, você pode adicionar coletes, jaquetas e outros agasalhos que têm funções diferentes durante a caminhada.

Para todas as camadas do seu traje de caminhada, a Peicon sugere encontrar tecidos sintéticos que absorvem a umidade, como náilon, poliéster e lã merino. Isso garantirá que o suor acumulado durante a caminhada seque e não deixará você desconfortável. Evite o algodão porque apesar de ser confortável, ele retém umidade e odor. Considere também procurar roupas com proteção solar se você estiver especialmente preocupado com a proteção UV.

Como a maioria das roupas para caminhadas, a escolha de uma camisa para caminhadas depende da preferência pessoal.

Para o verão, considere uma camisa de manga curta ou regata que permita que você se mova e respire facilmente. Certifique-se de procurar também os tops feitos dos tecidos sintéticos mencionados acima. Os meses de verão são significativamente mais quentes e as caminhadas exigem muita energia, por isso é importante ser proativo e usar roupas que lhe permitam se refrescar rapidamente. Se você está procurando algo que cubra você, Peicon sugere experimentar uma camisa leve de mangas compridas com bloqueio de UV.

Em outras estações como inverno, outono e primavera, qualquer estilo de camisa funciona bem, desde que seja confeccionada com um tecido respirável e confortável durante a caminhada. Se você está pensando em usar uma camisa de mangas compridas, a Peicon recomenda encontrar uma com orifícios para os polegares para fornecer calor extra às suas mãos.

Não importa a estação, Peicon sugere usar calças ou shorts. Não importa o tipo de calça que você escolher, opte sempre por uma de material sintético. Tecidos como poliéster e náilon são excelentes para secagem rápida.

Se houver previsão de chuva, considere adicionar calças de chuva impermeáveis. Além de repelir a chuva, essa calça também pode ser usada para ajudar a repelir a água caso você esteja em um ambiente úmido ou próximo a um corpo d’água.

“Você só quer encontrar algo que não restrinja seus movimentos e que você se sinta confortável ao mover, esse é definitivamente o elemento mais importante”, disse Peicon.

Para ocasiões em que está mais frio no início da caminhada e mais quente no final, experimente usar shorts por baixo das calças quentes. As camadas são uma boa opção para situações como essa, porque você pode removê-las à medida que continua a caminhada e guardá-las na mochila.

Observe também a vida selvagem que você encontrará em sua caminhada. Se houver muitos insetos ou plantas venenosas em uma trilha, você pode preferir calças em vez de shorts.