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Apr 04, 2024

Como encontrar o sutiã esportivo certo e cuidar dele corretamente

Podemos receber uma comissão sobre compras feitas a partir de links. Quer você esteja usando um sutiã esportivo para uma declaração de moda, como seu sutiã do dia a dia, ou para um treino de alto impacto ou ioga

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Esteja você usando um sutiã esportivo para uma declaração de moda, como seu sutiã do dia a dia, ou para um treino de alto impacto ou uma aula de ioga para nutrir seu corpo e mente, você quer que ele seja confortável e funcional . Esta peça de roupa só foi inventada em 1977, mas já percorreu um longo caminho desde então. Os sutiãs esportivos geralmente são usados ​​​​para exercícios, para ajudar a evitar que os seios se movam de maneira desconfortável, e se você faz exercícios como correr com frequência, sabe que eles podem ser muito úteis.

Eles vêm em todos os estilos, tamanhos, cores e ajustes diferentes. Eles também variam em termos de suporte e recursos como zíperes cobertos e alças ajustáveis. No entanto, tal como acontece com os sutiãs normais, muito poucas de nós aprendemos como encontrar o sutiã certo para o nosso corpo e as nossas necessidades. Vamos falar sobre ajuste, suporte, como cuidar deles e nossa lista de desejos para o sutiã esportivo perfeito.

Existem dois tipos de sutiãs esportivos. Existe o estilo de compressão que comprime os seios para que não se movam. O sutiã com manchas encapsuladas envolve os seios para que eles não se movam, mas também não sejam esmagados. (Alguns estilos são uma combinação de ambos.) Seios menores ficarão bem presos com um sutiã esportivo de compressão, enquanto mulheres com seios maiores podem achá-los desconfortáveis ​​e preferir os encapsulados. Você também pode não gostar de ser comprimido se estiver lidando com sensibilidade nos seios. Vale a pena experimentar os dois tipos para ver o que é melhor para você.

Pode ser frustrante procurar um sutiã esportivo porque muitas vezes eles só vêm nos tamanhos pequeno, médio e grande. Se você estiver fazendo uma atividade de menor impacto ou usando-a para dar uma aparência, provavelmente não há problema. No entanto, se você estiver usando isso para atividades de alto impacto, procure algo com tamanhos de copa específicos. Existem alguns por aí, como o SheFit, que também possuem uma faixa ajustável ao redor das costelas.

Outra coisa que você deve levar em consideração é o fechamento. Um zíper frontal tornará muito mais fácil colocar e tirar. Um fechamento traseiro também pode ser útil. Tem aqueles que você passa na cabeça e não tem nenhum ajuste, e se você for flexível, tudo bem. Caso contrário, você pode acabar preso nele.

Qual nível de suporte você deve escolher? O suporte leve é ​​ótimo para atividades como ioga ou Pilates, e até mesmo para caminhar, se você gosta mais de carrinho de bebê. O suporte moderado é bom para atividades em que você se move muito, mas não pula muito, como subir e descer colinas, tênis, esse tipo de coisa. Se você estiver correndo ou fazendo qualquer coisa que envolva pular, o controle firme é a melhor opção.

É imperativo que você não aperte muito a faixa ao redor da caixa torácica porque você ainda precisa respirar. Adquirir o nível de suporte correto é mais importante do que apenas ser tão apertado que nada possa se mover um milímetro. HealthShots explicou que embora um ajuste confortável seja importante, deve haver cerca de meia polegada de espaço na banda.

Se não tiver certeza sobre o ajuste, você pode tentar alguns movimentos ao experimentar o sutiã para simular o exercício para o qual o usará. Tudo parece contido? Existe alguma mudança desconfortável? Alguma coisa está beliscando? Isso é muito importante porque se você estiver, digamos, correndo uma maratona, um pequeno arranhão no vestiário pode acabar sendo um arranhão sangrando depois de 42 quilômetros.

Além da questão dos níveis de BPA em suas roupas de ginástica, uma das coisas mais importantes a se considerar ao escolher um sutiã esportivo é a sensação que ele tem na pele. Se você escolher um com zíper, por exemplo, certifique-se de que a parte que fica encostada ao seu corpo seja coberta por um tecido que não desfie rapidamente. Não há nada mais doloroso do que suar em um arranhão aberto. Se você encontrar um sutiã perfeito que você adora, mas que tenha um zíper exposto, você pode costurar um pedaço de tecido macio por cima.

Para sutiãs com forro removível, há uma questão muito particular a ser considerada chamada "cachorro-quente de seios" (tudo bem, nós inventamos, mas é assim que eles se parecem). É quando você lava seu sutiã esportivo e o forro se enrola em tubos dentro do bojo. Tentar consertá-los é mais frustrante do que tentar discutir no Twitter. Então, às vezes, um lado do preenchimento desliza para dentro do outro copo, e você só tem aquele pequeno orifício na lateral do copo para ajustá-lo. Por que as empresas não encontram uma maneira de consertar isso está além da nossa compreensão. Você pode retirar o forro ao lavá-los e lavá-los separadamente, ou pode colocar um ou dois pontos na parte superior, inferior e nas laterais do forro. Não costure demais caso queira tirá-los para lavar.